DE LA NATURE A SOI

Venez découvrir les éléments qui vous font sens dans un cadre serein, paisible et naturel proche de Tours

Du samedi 6 octobre (8h30) au dimanche 7 octobre 2018 (17h30)

Programme 

Découvrez les éléments qui vous font sens, afin de vous relier à vous même par :

  • La pratique du Yoga, selon la tradition de Sivananda : exercices de respirations (pranayama), postures (asanas), relaxation (savasana) et médétations assisses ou couchées (Yoga Nidra) - tous niveaux, débutants bienvenus ;
  • la découverte de l'Ayurvéda, science de la longévité basée sur l'alimentation (vous apprendrez à faire un repas Ayurvédique), un mode de vie et des plantes adaptées à votre consitution  ;
  • la rencontre des plantes au travers de parcours sensoriels et contemplatifs, vous découvrirez les plantes sauvages et peut-être rencontrerez-vous celles qui vous font sens.

Les intervenantes 

Mélanie Hédouin : enseignante de Yoga Sivananda (Hatha Yoga, doux et profond) adultes et sénoirs depuis deux ans. Pratique le yoga depuis plusieurs années, continue de se former et de découvrir de nouvelles pratiques, prend à coeur l'évolution personnelle de ses élèves et les accompagne sur le chemin de vie qui relie le corps et l'esprit.

Ancienne directrice d'un parc de loisirs pour enfants, Mélanie enseigne également le yoga aux plus jeunes dans différents lieux socio-culturels et pratique également le karma yoga (action désintéressée) en donnant des cours bénévolement dans des associations ou milieux défavorisés.

Site : www.mela-yoga-tours.fr

Facebook : melayoga

Bénédicte Chaleroux :  je cultive et cueille des plantes aromatiques et médicinales, à partir desquelles je prépare des tisanes et des sirops. Ma grand-mère fut ma première enseignante à propos des plantes qui soignent, puis la passion m'a prise et je n'ai de cessé d'apprendre à ce sujet. Actuellement, je me forme à l'herboristerie selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. je pratique le Yoga depuis cinq ans, je suis maître Reïki depuis deux ans, ces deux pratiques me mènent à aborder les plantes et l'univers du vivant sous un angle plus sensoriel et contemplatif.

Facebook : plantesmedicinalesetsauvages

Élisabeth Richez : je suis éducatrice de santé selon l'Ayurvéda depuis plus de trois ans. J'acconpagne les personnes qui viennent me voir, en leur permettant de découvrir la richesse et la complexité de leur constitution et la pilosophie liée à l'Ayurvéda, science de la longévité. Cet accompagnement porte sur l'alimentation, l'utilisation des plantes mais également le mode de vie, qui inclus des massages ayurvédiques pour lesquels je me suis formée.

Je suis également enseignante de Yoga Nidra depuis trois ans et pratique le yoga postural depuis plusieurs années. Le Yoga Nidra, appellé également yoga du sommeil éveillé, est une méditation guidée. 

Site : www.ayurveda-tours.fr

Facebook : Arbre-de-lumière

Lieu 

Dans un cadre de verdure de deux hectares, appartenant au couvent Saint Joseph de Rochecorbon. Un cadre propice à la pratique du yoga grâce à un environnement paisible permettant des pratiques de plein air. De nombreuses randonnées et marches contemplatives sont possibles au départ de ce lieu, vers la Loire, les vignes, les arbres...

Les repas et l'hébergements 

Les repas du midi et du samedi soir sont prévus dans le stage, ils sont végétariens, biologiques et de saisons. Sur place, une cuisine est à votre disposition pour préparer vos petits déjeuners. Le couvent étant au coeur du village, vous trouverez à proximité des épiceries et des restaurants.

Possibilité d'hébergement sur place en chambre individuelles ou doubles et sanitaires partagés, au prix de 14€ la nuit. Les draps et le linge de toilette peuvent être loués respectivement pour 9€ et 8€.

Le coût et les conditions d'inscriptions 

175€ pour le stage et 5€ d'adhésion à l'association "Arbre de Lumière" (50€ d'arrhes demandés à l'inscription). Les arrhes seront rendus en cas d'annulation plus de 30 jours avant le début du stage.

Mode de règlement par chèque ou virement avant le début du stage.

Les horaires 

Le samedi de 8h30 à 21h

Le dimanche de 9h à 17h30

Adresse du lieu de stage 

Couvent Saint Joseph

11, rue de la Bourdaisières 37210 ROCHECORBON

Informations et contacts 

Association "Arbre de Lumière"

Tél : 06.50.56.77.36. ou 06.16.02.51.50

Courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.